Mulheres sobrecarregadas merecem tempo para si mesmas
Descubra o poder de priorizar-se: abrace uma vida com menos ansiedade e mais alegria, onde você é a protagonista da sua história.
Conheça mais sobre uma terapia focada nas suas necessidades e agende seu atendimento agora.
Você vive ansiosa e cheia de preocupações? Tem dificuldade em lidar com suas emoções? Sente-se emocionalmente exausta e perdida de si mesma? Não consegue se relacionar e tem medo de ficar sozinha?
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Ansiedade e Preocupações Excessivas
Mulheres que vivem ansiosas e com muitas preocupações podem sentir-se constantemente sobrecarregadas e incapazes de relaxar. A TCC ensina técnicas de relaxamento e estratégias para identificar e desafiar pensamentos ansiosos, promovendo uma sensação de calma e controle.
Dificuldade em Lidar com Emoções
Não saber lidar com as próprias emoções pode levar a reações impulsivas e conflitos interpessoais. A TCC ajuda a desenvolver habilidades de regulação emocional, permitindo que as mulheres compreendam e gerenciem suas emoções de maneira saudável.
Exaustão Emocional e Perda de Identidade
Sentir-se emocionalmente exausta e perdida de si mesma pode resultar em desmotivação e baixa autoestima. A TCC trabalha na reconstrução da autoestima e na redefinição de objetivos pessoais, ajudando as mulheres a redescobrir seu valor e propósito.
Dificuldade em Relacionamentos e Medo da Solidão
Não conseguir se relacionar e ter medo de ficar sozinha pode gerar sentimentos de isolamento e tristeza. A TCC oferece ferramentas para melhorar habilidades sociais e construir relacionamentos saudáveis, além de trabalhar no enfrentamento do medo da solidão.
Existe um caminho para
Te Ajudar Emocionalmente
A terapia é para você que deseja:
- Viver uma vida mais leve e com menos ansiedade.
- Se tornar mais autoconfiante e melhorar a autoestima.
- Aprender a lidar melhor com as emoções.
- Parar de procrastinar, aprender a ter mais disciplina e construir hábitos saudáveis.
- Superar traumas que já viveu.
Minha abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Na TCC, eu foco em identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais.
A terapia é orientada para o presente, com objetivos definidos e resultados claros. Durante as sessões, eu ensino você a substituir pensamentos irrealistas e disfuncionais por pensamentos mais realistas e funcionais. Essa mudança de perspectiva ajuda a reduzir a ansiedade e permite que você assuma o protagonismo da sua vida, rumo a uma vida mais leve e feliz.
Eu atendo principalmente os seguintes transtornos de ansiedade:
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Transtorno do pânico
- Agorafobia
- Transtorno de ansiedade social
- Fobias específicas
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)
Sidi Novaes – CRP 06/201083
Sobre Mim
Eu me chamo Sidilene, mas pode me chamar de Sidi. Sou Psicóloga Clínica, graduada pela Universidade Paulista, formada em Terapia Cognitivo-Comportamental e pós-graduanda em Psicopatologia (transtornos mentais). Meus atendimentos são realizados exclusivamente pela modalidade on-line, o que permite que eu me conecte com pessoas e histórias do mundo todo.
Eu atuo com a prática baseada em evidências, o que significa que meus atendimentos são embasados pelas melhores evidências científicas disponíveis para tratar cada paciente de acordo com a sua individualidade. O meu trabalho na clínica on-line é voltado para o tratamento dos transtornos de ansiedade, mas também atendo outras demandas, como transtornos depressivos, transtorno bipolar, TDAH, entre outros.
Enquanto Psicóloga, meu trabalho vai muito além de acolher, ouvir e orientar. O meu objetivo é ajudar você a se tornar consciente do seu funcionamento, dos seus processos mentais, dar ferramentas adequadas e promover a sua autonomia para que você possa lidar com as suas emoções, melhorando a sua relação consigo mesma e seus relacionamentos interpessoais. Eu vou pegar na sua mão e te guiar rumo a uma vida mais leve e com menos ansiedade.
O que minhas Pacientes falam sobre mim:
Tenho 32 anos e sofro com ansiedade desde a juventude. Aos 30, percebi que não conseguia lidar sozinha e procurei um neurologista. Tomei remédio por 1 ano, mas os sintomas persistiam: falta de ar, enjoo e tontura. Conheci a Sidi pelo Instagram e me identifiquei com suas postagens. Percebi a necessidade de terapia e estou há 4 meses na TCC. Já consigo entender minhas emoções, lidar com meus problemas e ver que as emoções fazem parte da vida. Agradeço à Sidi pelo ótimo trabalho, segurança e comprometimento. Isso me ajudou a confiar e me abrir sem medo de ser julgada. Obrigada 😍 😘
Oii Sidi, passando pra dizer que a terapia tem quebrado muitos estigmas. Desde que comecei a fazer com você, cada dia mais vejo o quão necessária tem sido. Tenho melhorado e entendido muitos pontos meus, que sequer prestava atenção. Tem me norteado de uma forma prática e eficaz, sou muito grata por isso!
A Sidi é uma excelente profissional, dedicada, acolhedora e humana. Antes eu não entendia a importância da terapia na minha vida, tinha muita resistência e me questionava se de fato funcionaria, você me ajudou a vê-la com outros olhos e passar por esse processo com você tem sido transformador.
Acompanho a Sidi pelo Instagram antes mesmo dela se formar, é uma profissional competente, ética e está sempre se aperfeiçoando em seus estudos para oferecer o melhor tratamento para os seus pacientes. Espero que muitas pessoas possam se beneficiar do seu trabalho.
FAQ
Perguntas Frequentes
Estudos comprovam que a terapia on-line é tao eficaz quanto a terapia presencial, com o diferencial de ser feito através de uma plataforma de videoconferência, o Google Meet. As sessões tem duração de 50 minutos e basta ter conexão de Internet estável, um dispositivo com conexão à internet (celular, tablet ou computador), fones de ouvido e um lugar apropriado que possa garantir o sigilo das informações e a sua privacidade.
Para saber mais informações sobre as sessões, incluindo valores, entre em contato pelo WhatsApp.
A duração do tratamento vai depender da gravidade de cada caso e possíveis comorbidades, também como o comprometimento do paciente durante as sessões. Não existe um prazo definido, mas os benefícios da terapia já podem ser observados nas primeiras sessões de atendimento.
Eu não atendo por convênio mas posso fornecer os documentos necessários para que você possa solicitar o reembolso ao seu convênio.
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